イベント情報：総合体育館

日　　時：令和3年８月１日（日）　午前６時３０分～午前７時１５分
内　　容：８月の第１日曜日「ラジオ体操の日」に合わせ、「ラジオ体操会」を開催し、ラジオ体操を通して子ども
　　　　　から高齢者まで、あらゆる世代の交流や健康づくりを推進するとともにラジオ体操の普及、振興を図りま
　　　　　す。

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日　　時：令和３年4月18日（日）
　　　　　①かけっこ　：午前9時から午前10時30分まで
　　　　　②フットサル：午前11時から午後0時30分まで
内　　容：①かけっこ　：元オリンピック選手である「青戸慎司氏」から親子で速く走るためのコツを学
　　　　　　　　　　　　び、走ることの楽しさを知る。
　　　　　②フットサル：Ｆリーグ「名古屋オーシャンズ」サテライトチームの選手による初心者向けの
　　　　　　　　　　　　フットサル教室 [詳細を見る]

外出自粛により、体を動かす機会が減っている方へ自宅でできる運動として、家トレBOOKを作成しました。
気持ちをリフレッシュさせるストレッチ体操や体力維持に繋がるタオル体操などを紹介します。
リンク先からご覧ください。

ストレッチ体操

　　　　　　　　　　　　
ストレッチ体操[PDFファイル／549KB]　　　　　　　　イスでできるストレッチ[PDFファイル／637KB]

筋トレ

　　　　　　　　　　　　
筋力トレーニング①[PDFファイル／803KB]　　　　　　筋力トレーニング②[PDFファイル／847KB]

　　　　　　　　　　　　
タオルで筋トレ[PDFファイル／214KB]　　　　　　　　ペットボトルで筋トレ[PDFファイル／672KB]

脳トレ

　　　　　　　　　　　　
脳トレ[PDFファイル／987KB]　　　　　　　　　　　　コグニサイズ[PDFファイル／602KB]

日　　時：平成30年9月23日（日）午前6時～
場　　所：落合公園
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