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会場 サンフロッグ春日井 部門 対象
 

※定員を超えた場合、春日井市内在住か在勤、在学の方を優先します。ご了承ください。

サンフロッグ春日井

水中運動部門
■アクアビクス(中・上級) 写真

水の抵抗の大きな動作を取り入れた、運動量の多い水中エアロビクスです。

開催日 時間 対象 定員 受講料 申込期間 申込

2月18日~3月18日
毎週火曜日

10:40~
11:40

一般

50名

4回で
3,000円

広報1月号配付日~
1月15日

追加募集中
■脂肪燃焼アクア(2か月コース) 写真

効率のよい脂肪燃焼を目指した動きを取り入れたアクアビクスです。

開催日 時間 対象 定員 受講料 申込期間 申込

1月31日~3月21日
毎週金曜日

10:40~
11:40

一般

50名

8回で
6,000円

広報12月号配付日~
12月15日

追加募集中
■水中運動(2か月コース) 写真

ウォーキングを基本に様々な動作を取り入れ、運動不足の解消を目指します。

開催日 時間 対象 定員 受講料 申込期間 申込

1月31日~3月21日
毎週金曜日

9:20~
10:20

一般

45名

8回で
6,000円

広報12月号配付日~
12月15日

終了しました
■サップヨガ 写真

ゆらゆら揺れるボードの上でヨガを行い、体幹を意識し体を引き締めます。

開催日 時間 対象 定員 受講料 申込期間 申込

2月6日~2月27日
毎週木曜日

11:00~
11:45

一般

18名

4回で
6,000円

広報1月号配付日~
1月15日

追加募集中
■ソフトアクア(初級) 写真

足腰にやさしい、初心者向きの水中エアロビクスです。

開催日 時間 対象 定員 受講料 申込期間 申込

1月28日~3月4日
(2月11日・25日を除く)
毎週火曜日

9:20~
10:20

一般

50名

4回で
3,000円

広報12月号配付日~
12月15日

追加募集中
水泳教室部門
■平泳ぎを覚えよう 写真

平泳ぎを基本から練習します。(クロールで25m以上泳げる人が対象)

開催日 時間 対象 定員 受講料 申込期間 申込

2月26日~3月21日
毎週水・金曜日

18:15~19:15

小学生(クロールで25m以上泳げる人)

25名

8回で
4,000円

広報1月号配付日~
1月15日

追加募集中
■ロングスイミング教室

50mプールを使用し、より長距離を泳ぐことができるよう練習します。(クロールで25m以上泳げる人が対象)

開催日 時間 対象 定員 受講料 申込期間 申込

1月29日~3月19日
毎週水曜日

10:30~
11:30

一般

20名

8回で
6,000円

広報12月号配付日~
12月15日

追加募集中
■いっぱい泳ごう!

クロールでより長距離を泳ぐことができるよう練習をします。(クロールで15m以上泳げる人が対象)

開催日 時間 対象 定員 受講料 申込期間 申込

1月29日~2月21日
毎週水・金曜日

18:15~
19:15

小学生

25名

8回で
4,000円

広報12月号配付日~
12月15日

追加募集中
■クロールを覚えよう 写真

クロールを基本から練習します。

開催日 時間 対象 定員 受講料 申込期間 申込

①1月28日~2月27日
(2月11日・25日を除く)
毎週火・木曜日

17:00~
18:00

小学生

35名

8回で
4,000円

広報12月号配付日~
12月15日

追加募集中

②1月29日~2月21日
毎週水・金曜日

17:00~
18:00

小学生

35名

8回で
4,000円

広報12月号配付日~
12月15日

追加募集中

2月26日~3月21日
毎週水・金曜日

17:00~
18:00

小学生

35名

8回で
4,000円

広報1月号配付日~
1月15日

追加募集中
トレーニング部門
■トレーニングメニュー作成プログラム

体成分測定を下肢バランス筋力測定の結果を解析し、トレーニングメニューの作成、実践をします。

開催日 時間 対象 定員 受講料 申込期間 申込

随時

10:00~12:00
14:00~16:00

トレーニング会員

4名
(1名1時間)

1,000円

事前予約
詳細は→

申込期間中
■トレーニングフォームマスタープログラム

バーベル、ダンベル等の安全で正しいフォームを個別に指導します。

開催日 時間 対象 定員 受講料 申込期間 申込

随時

10:00~17:00

トレーニング会員

-

300円

事前予約
詳細は→

申込期間中
■測定プログラム

体力測定・体成分測定・下肢バランス筋力測定の中から測定します。

開催日 時間 対象 定員 受講料 申込期間 申込

随時

10:00~
17:00

トレーニング
会員

-

各300円

事前予約
詳細は→

申込期間中
■ダイエットプログラム

健康運動指導士・栄養士による運動・栄養指導を受け、生活習慣の改善と減量を目指します。

開催日 時間 対象 定員 受講料 申込期間 申込

①7月11日~9月12日
毎週木曜日

9:30~
11:30

一般

6名

10回で
7,000円

広報6月号配布日~
6月15日

終了しました

②7月11日~9月12日
毎週木曜日

13:30~
15:30

一般

6名

10回で
7,000円

広報6月号配布日~
6月15日

終了しました

①10月2日~12月4日
毎週水曜日

9:30~
11:30

一般

6名

10回で
7,000円

広報9月号配布日~
9月15日

終了しました

②10月2日~12月4日
毎週水曜日

13:30~
15:30

一般

6名

10回で
7,000円

広報9月号配布日~
9月15日

終了しました

①1月9日~3月13日
毎週木曜日

9:30~
11:30

一般

6名

10回で
7,000円

広報12月号配布日~
12月15日

終了しました

②1月9日~3月13日
毎週木曜日

13:30~
15:30

一般

6名

10回で
7,000円

広報12月号配布日~
12月15日

終了しました