教室情報
- 2024年10月19日
- 【報告】サンフロッグ杯45分間耐久リレー
- 2024年10月16日
- 【報告】飛び込みをマスターしよう!
サンフロッグ春日井
水中運動部門 |
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■アクアビクス(中・上級) | 写真 | 水の抵抗の大きな動作を取り入れた、運動量の多い水中エアロビクスです。 |
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開催日 | 時間 | 対象 | 定員 | 受講料 | 申込期間 | 申込 |
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2月18日~3月18日 |
10:40~ |
一般 |
50名 |
4回で |
広報1月号配付日~ |
追加募集中 |
■脂肪燃焼アクア(2か月コース) | 写真 | 効率のよい脂肪燃焼を目指した動きを取り入れたアクアビクスです。 |
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開催日 | 時間 | 対象 | 定員 | 受講料 | 申込期間 | 申込 |
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1月31日~3月21日 |
10:40~ |
一般 |
50名 |
8回で |
広報12月号配付日~ |
追加募集中 |
■水中運動(2か月コース) | 写真 | ウォーキングを基本に様々な動作を取り入れ、運動不足の解消を目指します。 |
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開催日 | 時間 | 対象 | 定員 | 受講料 | 申込期間 | 申込 |
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1月31日~3月21日 |
9:20~ |
一般 |
45名 |
8回で |
広報12月号配付日~ |
終了しました |
■サップヨガ | 写真 | ゆらゆら揺れるボードの上でヨガを行い、体幹を意識し体を引き締めます。 |
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開催日 | 時間 | 対象 | 定員 | 受講料 | 申込期間 | 申込 |
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2月6日~2月27日 |
11:00~ |
一般 |
18名 |
4回で |
広報1月号配付日~ |
追加募集中 |
■ソフトアクア(初級) | 写真 | 足腰にやさしい、初心者向きの水中エアロビクスです。 |
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開催日 | 時間 | 対象 | 定員 | 受講料 | 申込期間 | 申込 |
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1月28日~3月4日 |
9:20~ |
一般 |
50名 |
4回で |
広報12月号配付日~ |
追加募集中 |
水泳教室部門 |
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■平泳ぎを覚えよう | 写真 | 平泳ぎを基本から練習します。(クロールで25m以上泳げる人が対象) |
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開催日 | 時間 | 対象 | 定員 | 受講料 | 申込期間 | 申込 |
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2月26日~3月21日 |
18:15~19:15 |
小学生(クロールで25m以上泳げる人) |
25名 |
8回で |
広報1月号配付日~ |
追加募集中 |
■ロングスイミング教室 | 50mプールを使用し、より長距離を泳ぐことができるよう練習します。(クロールで25m以上泳げる人が対象) |
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開催日 | 時間 | 対象 | 定員 | 受講料 | 申込期間 | 申込 |
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1月29日~3月19日 |
10:30~ |
一般 |
20名 |
8回で |
広報12月号配付日~ |
追加募集中 |
■いっぱい泳ごう! | クロールでより長距離を泳ぐことができるよう練習をします。(クロールで15m以上泳げる人が対象) |
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開催日 | 時間 | 対象 | 定員 | 受講料 | 申込期間 | 申込 |
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1月29日~2月21日 |
18:15~ |
小学生 |
25名 |
8回で |
広報12月号配付日~ |
追加募集中 |
■クロールを覚えよう | 写真 | クロールを基本から練習します。 |
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開催日 | 時間 | 対象 | 定員 | 受講料 | 申込期間 | 申込 |
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①1月28日~2月27日 |
17:00~ |
小学生 |
35名 |
8回で |
広報12月号配付日~ |
追加募集中 |
②1月29日~2月21日 |
17:00~ |
小学生 |
35名 |
8回で |
広報12月号配付日~ |
追加募集中 |
2月26日~3月21日 |
17:00~ |
小学生 |
35名 |
8回で |
広報1月号配付日~ |
追加募集中 |
トレーニング部門 |
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■トレーニングメニュー作成プログラム | 体成分測定を下肢バランス筋力測定の結果を解析し、トレーニングメニューの作成、実践をします。 |
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開催日 | 時間 | 対象 | 定員 | 受講料 | 申込期間 | 申込 |
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随時 |
10:00~12:00 |
トレーニング会員 |
4名 |
1,000円 |
事前予約 |
申込期間中 |
■トレーニングフォームマスタープログラム | バーベル、ダンベル等の安全で正しいフォームを個別に指導します。 |
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開催日 | 時間 | 対象 | 定員 | 受講料 | 申込期間 | 申込 |
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随時 |
10:00~17:00 |
トレーニング会員 |
- |
300円 |
事前予約 |
申込期間中 |
■測定プログラム | 体力測定・体成分測定・下肢バランス筋力測定の中から測定します。 |
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開催日 | 時間 | 対象 | 定員 | 受講料 | 申込期間 | 申込 |
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随時 |
10:00~ |
トレーニング |
- |
各300円 |
事前予約 |
申込期間中 |
■ダイエットプログラム | 健康運動指導士・栄養士による運動・栄養指導を受け、生活習慣の改善と減量を目指します。 |
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開催日 | 時間 | 対象 | 定員 | 受講料 | 申込期間 | 申込 |
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①7月11日~9月12日 |
9:30~ |
一般 |
6名 |
10回で |
広報6月号配布日~ |
終了しました |
②7月11日~9月12日 |
13:30~ |
一般 |
6名 |
10回で |
広報6月号配布日~ |
終了しました |
①10月2日~12月4日 |
9:30~ |
一般 |
6名 |
10回で |
広報9月号配布日~ |
終了しました |
②10月2日~12月4日 |
13:30~ |
一般 |
6名 |
10回で |
広報9月号配布日~ |
終了しました |
①1月9日~3月13日 |
9:30~ |
一般 |
6名 |
10回で |
広報12月号配布日~ |
終了しました |
②1月9日~3月13日 |
13:30~ |
一般 |
6名 |
10回で |
広報12月号配布日~ |
終了しました |