教室情報

サンフロッグ春日井

水泳部門

■初めてクロール教室（中学生以上）		初めて水泳を始める人に、泳ぎの基本から練習します。 （クロールの泳げない人が対象）

開催日	時間	対象	定員	受講料	申込期間	申込
４月12日～６月７日 （５月３日を除く） 土曜日	19:00～ 20:00	新中学生以上	10名	８回で 6,000円	３月１日～３月15日	終了しました
９月６日～11月１日 （10月25日を除く） 土曜日	19:00～ 20:00	中学生以上	10名	8回で 6,000円	８月１日～８月15日	申込期間前

■大人の初めてクロール教室	写真	初めて水泳を始める人に、泳ぎの基本から練習します。（クロールの泳げない人が対象）

開催日	時間	対象	定員	受講料	申込期間	申込
４月２日～５月28日 （５月７日を除く） 水曜日	10:45～ 11:45	一般	20名	8回で 6,000円	３月１日～３月15日	終了しました
９月３日～10月29日 （10月15日を除く） 水曜日	10:45～ 11:45	一般	20名	8回で 6,000円	８月１日～８月15日	申込期間前
１月29日～３月19日 毎週木曜日	10:30～ 11:30	一般	20名	8回で 6,000円	12月１日～12月16日	申込期間前

■ロングスイミング教室		50ｍプールを使用し、より長距離を泳ぐことができるよう練習します。（クロールで25m以上泳げる人が対象）

開催日	時間	対象	定員	受講料	申込期間	申込
４月４日～５月２日 （４月29日を除く） 火・金曜日	10:30～ 11:30	一般	20名	8回で 6,000円	３月１日～３月15日	終了しました
６月４日～６月27日 毎週水・金曜日	10:30～ 11:30	一般	20名	8回で 6,000円	５月１日～５月15日	終了しました
９月２日～10月２日 （９月16日・23日を除く） 火・木曜日	10:30～ 11:30	一般	20名	8回で 6,000円	８月１日～８月15日	申込期間前
10月10日～12月５日 （10月24日を除く） 金曜日	10:30～ 11:30	一般	20名	8回で 6,000円	９月１日～９月15日	申込期間前
１月21日～２月18日 （２月11日を除く） 水・金曜日	10:30～ 11:30	一般	20名	8回で 6,000円	12月１日～12月16日	申込期間前

水中運動部門

■水中運動	写真	ウォーキングを基本に様々な動作を取り入れ、運動不足の解消を目指します。

開催日	時間	対象	定員	受講料	申込期間	申込
①６月３日～６月24日 毎週火曜日	9:20～ 10:20	一般	45名	4回で 3,000円	５月１日～５月15日	終了しました
②６月27日～７月18日 毎週金曜日	9:20～ 10:20	一般	45名	4回で 3,000円	５月１日～５月15日	追加募集中

■水中運動（２か月コース）	写真	ウォーキングを基本に様々な動作を取り入れ、運動不足の解消を目指します。

開催日	時間	対象	定員	受講料	申込期間	申込
４月２日～５月28日 （５月７日を除く） 水曜日	9:20～ 10:20	一般	45名	8回で 6,000円	３月１日～３月15日	終了しました
９月30日～12月９日 （10月14日、11月4日・25日を除く） 火曜日	9:20～ 10:20	一般	45名	8回で 6,000円	８月１日～８月15日	申込期間前
１月29日～３月19日 毎週木曜日	9:20～ 10:20	一般	45名	8回で 6,000円	12月１日～12月16日	申込期間前

■サップヨガ	写真	ゆらゆら揺れるボードの上でヨガを行い、体幹を意識し体を引き締めます。

開催日	時間	対象	定員	受講料	申込期間	申込
４月３日～４月24日 毎週木曜日	11:00～ 11:45	一般	18名	4回で 6,000円	３月１日～３月15日	終了しました
５月８日～５月29日 毎週木曜日	11:00～ 11:45	一般	18名	4回で 6,000円	４月１日～４月15日	終了しました
①６月４日～６月25日 毎週水曜日	11:00～ 11:45	一般	18名	4回で 6,000円	５月１日～５月15日	終了しました
②６月26日～７月17日 毎週木曜日	11:00～ 11:45	一般	18名	4回で 6,000円	５月１日～５月15日	追加募集中
11月５日～11月26日 毎週水曜日	11:00～ 11:45	一般	18名	4回で 6,000円	10月１日～10月15日	申込期間前

■ソフトアクア（初級）	写真	足腰にやさしい、初心者向きの水中エアロビクスです。

開催日	時間	対象	定員	受講料	申込期間	申込
６月27日～７月18日 毎週金曜日	10:40～ 11:40	一般	50名	4回で 3,000円	５月１日～５月15日	追加募集中
11月13日～12月４日 毎週木曜日	９:20～ 10:20	一般	50名	4回で 3,000円	10月１日～10月15日	申込期間前
１月20日～２月10日 毎週火曜日	9:20～ 10:20	一般	50名	4回で 3,000円	12月１日～12月16日	申込期間前

■アクアビクス（中・上級）	写真	大きな動作を取り入れた、運動量の多い水中エアロビクスです。

開催日	時間	対象	定員	受講料	申込期間	申込
５月９日～５月30日 毎週金曜日	10:40～ 11:40	一般	50名	4回で 3,000円	４月１日～４月15日	終了しました
10月９日～11月６日 （10月23日を除く） 木曜日	10:40～ 11:40	一般	50名	4回で 3,000円	９月１日～９月15日	申込期間前
11月13日～12月４日 毎週木曜日	10:40～ 11:40	一般	50名	4回で 3,000円	10月１日～10月15日	申込期間前
２月20日～３月13日 毎週金曜日	10:40～ 11:40	一般	50名	4回で 3,000円	１月１日～１月15日	申込期間前

■フローターアクア（中級）	写真	浮遊具を使用し浮いた状態で行うなど、新しい感覚のアクアビクスです。

開催日	時間	対象	定員	受講料	申込期間	申込
９月５日～９月26日 毎週金曜日	9:20～ 10:20	一般	25名	4回で 3,000円	８月１日～８月15日	申込期間前

■フローターアクア（中級）２か月コース		浮遊具を使用し浮いた状態で行うなど、新しい感覚のアクアビクスです。

開催日	時間	対象	定員	受講料	申込期間	申込
４月10日～５月29日 毎週木曜日	9:20～ 10:20	一般	25名	８回で 6,000円	３月１日～３月15日	終了しました

■脂肪燃焼アクア（2か月コース）	写真	効率のよい脂肪燃焼を目指した動きを取り入れたアクアビクスです。

開催日	時間	対象	定員	受講料	申込期間	申込
４月11日～５月30日 毎週金曜日	9:20～ 10:20	一般	50名	8回で 6,000円	３月１日～３月15日	終了しました
①９月４日～10月30日 （10月23日を除く） 木曜日	9:20～ 10:20	一般	50名	8回で 6,000円	８月１日～８月15日	申込期間前
②９月30日～12月９日 （10月14日、11月４日・25日を除く） 火曜日	10:40～ 11:40	一般	50名	8回で 6,000円	８月１日～８月15日	申込期間前
１月20日～３月17日 （２月24日を除く） 火曜日	10:40～ 11:40	一般	50名	8回で 6,000円	12月１日～12月16日	申込期間前

■松村亜矢子の水中運動	写真	音楽に合わせて楽しく認知症予防運動を行い、健康維持・増進を図ります。

開催日	時間	対象	定員	受講料	申込期間	申込
９月３日～10月29日 （10月15日を除く） 水曜日	9:30～ 10:30	一般	30名	8回で 6,000円	８月１日～８月15日	申込期間前

トレーニング部門

■ダイエットプログラム		健康運動指導士・栄養士による運動・栄養指導を受け、生活習慣の改善と減量を目指します。 ※２・５・９回目に、栄養士の指導があります。

開催日	時間	対象	定員	受講料	申込期間	申込
①４月10日～６月12日 毎週木曜日	9:30～ 11:30	一般	6名	10回で 7,000円	３月１日～３月15日	終了しました
②４月10日～６月12日 毎週木曜日	13:30～ 15:30	一般	6名	10回で 7,000円	３月１日～３月15日	終了しました
①7月11日～9月12日 毎週金曜日	9:30～ 11:30	一般	6名	10回で 7,000円	６月１日～６月15日	終了しました
②7月11日～9月12日 毎週金曜日	13:30～ 15:30	一般	6名	10回で 7,000円	６月１日～６月15日	終了しました
①10月９日～12月11日 毎週木曜日	9:30～ 11:30	一般	6名	10回で 7,000円	９月１日～９月15日	申込期間前
②10月９日～12月11日 毎週木曜日	13:30～ 15:30	一般	6名	10回で 7,000円	９月１日～９月15日	申込期間前
①1月９日～3月13日 毎週金曜日	9:30～ 11:30	一般	6名	10回で 7,000円	12月１日～12月16日	申込期間前
②1月9日～3月13日 毎週金曜日	13:30～ 15:30	一般	6名	10回で 7,000円	12月１日～12月16日	申込期間前

■体成分測定		体成分測定を行います。

開催日	時間	対象	定員	受講料	申込期間	申込
随時	10:00～ 17:00	トレーニング 会員	-	300円	事前予約 詳細は→	申込期間中

■トレーニングメニュー作成プログラム		体成分測定と下肢バランス筋力測定の結果を解析し、 トレーニングメニューの作成、実践をします。

開催日	時間	対象	定員	受講料	申込期間	申込
随時	10:00～12:00 14:00～16:00	トレーニング 会員	４名 （１名１時間）	1,000円	事前予約 詳細は→	申込期間中

■ずっと健脚！ロコモ予防教室		ロコモ度チェックと下肢バランス筋力測定を行い、将来介護が必要となるリスクを下げるための運動メニューを提供します。

開催日	時間	対象	定員	受講料	申込期間	申込
随時	10:00～12:00 14:00～16:00	トレーニング 会員	４名 （１名１時間）	1,000円	事前予約 詳細は→	申込期間中